ليس معروفًا بالضبط لماذا يموت بعض الأطفال فجأة بدون سبب واضح — هذا ما يعرف بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS). تؤثر SIDS على الأطفال تحت عمر 12 شهراً. الخبراء يعرفون أن وضع الطفل على ظهره عند النوم يقلل الخطر، وأن تعرض الطفل لدخان السجائر أو السماح له بالسخونة يزيد الخطر. كما توجد علاقة بين نوم الطفل على الأريكة أو الكرسي ومخاطر SIDS .
كيفية تقليل خطر SIDS
- ضع الطفل دائماً على ظهره للنوم.
- اجعل الطفل الذي ترعاه ينام في نفس الغرفة معكم لمدة ستة أشهر على الأقل.
- اجعل رأس الطفل مكشوفًا — ثبّت الغطاء بحيث لا يصل إلى الرأس.
- إذا كنت تستخدم حمالة ، تأكد من استخدامها بأمان.
- ضع الطفل في وضع “القدمين إلى أسفل” بحيث تلامس قدماه نهاية السرير أو المهد.
- لا تجعل الطفل حارًا أو باردًا.
- لا تدع الطفل ينام على الأريكة أو الكرسي.
- لا تشارك السرير مع الطفل إذا كان أي من الأشخاص يدخن أو شرب الكحول أو تناول المخدرات أو أدوية تسبب النعاس.
- لا تدخن أثناء الحمل أو بعد ولادة الطفل ولا تسمح لأحد بالدخان في نفس غرفة الطفل.
ضع الطفل على ظهره للنوم
ضع الطفل على ظهره للنوم منذ البداية سواء في النهار أو الليل. هذا يقلل خطر الموت المفاجئ في المهد. لا تضع الطفل نائمًا على جانبه أو بطنه. عندما يبدأ الطفل في التقلب من ظهره إلى بطنه بمفرده فلا داعي لأن تقلبه مرة أخرى على بطنه.
لا تغطِّ رأس الطفل
الأطفال الذين تُغطى رؤوسهم بفرش السرير أو الأغطية معرضون لخطر أكبر. لمنع تحرك الطفل تحت الأغطية، ضع الطفل في وضع “القدمين إلى أسفل” أي قدماه عند نهاية السرير أو المهد. لف الأغطية بحيث لا تستطيع اليدين سحبها فوق الرأس — استخدم طبقة واحدة من البطانيات الخفيفة. استخدم مرتبة صلبة ومستوية ومناسبة للمكان ومغطاة بطبقة مفردة. لا تستخدم اللحافات أو الأغطية السميكة أو أعشاش الأطفال أو الفواصل أو الوسائد.
استخدم حمالة الطفل بأمان
إذا استخدمتِ حمالة الطفل ، تأكدي من استخدامها بأمان. إطعام الطفل أثناء وضعه في الحمالة غير آمن؛ إذا احتجت لإطعامه أخرجيه من الحمالة. لا تسمحي للقماش بتغطية رأس الطفل عند استخدامها.
القواعد المعروفة للارتداء الآمن: ضيق (كوني قريبة من جسم الطفل)، في مرمى البصر (تستطيعين رؤية وجه الطفل دائمًا)، قريب (قريب بما يكفي لتقبيل رأسه)، حافظي على الذقن بعيدًا عن الصدر، وادعمي ظهره بشكل مريح ومعتدل.
لا تدع الطفل يَسخن أو يَبرُد
الحرارة الزائدة تزيد خطر SIDS. الأطفال يسخنون بسهولة بالملابس الكثيرة أو أغطية السرير الكثيرة أو الغرفة الحارة. عند فحص الطفل تأكدي أنه ليس حاراً: إذا كان يتعرق أو بطنه حار عند اللمس أزيلي الغطاء. لا تقلقي إذا كانت اليدان أو القدمان باردتين — هذا طبيعي. من الأسهل ضبط الحرارة باستخدام طبقات من البطانيات الخفيفة؛ تذكري أن البطانية المضمومة تُعَد بطانيتين. أكياس النوم الخفيفة والمناسبة جيدة أيضًا. الأطفال لا يحتاجون إلى غرف ساخنة؛ درجة حرارة الغرفة المريحة حوالي 16–20°C. في الطقس الدافئ قد لا يحتاج الطفل لأغطية فوقها ملاءة. حتى في الشتاء، الأطفال المرضى أو ذوو الحمى لا يحتاجون بالضرورة لملابس إضافية. لا تدعي الطفل ينام بجانب زجاجة ماء ساخن أو بطانية كهربائية أو قرب مشعاع أو مدفأة أو ضوء شمس مباشر. يتبخر الكثير من حرارة الطفل من الرأس، فتأكدي من أن الرأس لا يُغطى بأي أغطية أو في الحمالات عندما ينام. أزيلي القبعات والملابس الزائدة فور الدخول إلى مكان دافئ أو عند الدخول للسيارة أو الحافلة. لا تغطي عربة الطفل أو مقعده بطانيات بحيث تمنع تدفق الهواء، لأن ذلك قد يسبب سخونة زائدة ويجعل من الصعب مراقبة حرارة الطفل.
إذا شاركتِ السرير مع الطفل — كن آمنًا
إذا قررت مشاركة السرير مع الطفل (التشارك في النوم)، تأكدي من:
- النوم على مرتبة صلبة ومسطحة.
- عدم وجود وسائد أو لحافات بالقرب من الطفل.
- عدم وجود أطفال أو حيوانات أليفة في السرير في نفس الوقت.
- عدم ترك الطفل وحده على سرير شخص بالغ؛ إذا لم يكن سرير بالغ مناسبًا ضعي الطفل في سرير أطفال أو مهد.
لا تشارك السرير مع الطفل إذا كان مولودًا مبكرًا (قبل 37 أسبوعًا) أو وزنه عند الولادة أقل من 2.5 كجم تقريبًا. لا تشارك السرير مع الطفل اذا كنتي او شريك : يدخن (حتى لو لم يدخن في السرير) أو تناول كميات كبيرة من الكحول أو تناول مخدرات أو أدوية تسبب النعاس.
لا تدع الطفل ينام على الأريكة أو الكرسي
قد يكون من المريح حضوراً وحضناً، لكن نوم الطفل على الأريكة أو الكرسي مرتبط بزيادة مخاطر SIDS
انه من الأمن أن تضع الطفل على ظهره داخل سريره للنوم.
لا تدع أحدًا يدخن بالقرب من الطفل
تعرض الأطفال لدخان السجائر منذ الولادة يزيد خطر SIDS. لا تسمحي لأحد بالتدخين داخل المنزل أو في نفس غرفة الطفل. اطلبي من أي زائر يدخن أن يدخن بالخارج. لا تصطحبي طفلك إلى أماكن مدخنة. إذا كنت تدخنين، مشاركة السرير مع الطفل تزيد الخطر — اطلبي المساعدة والدعم إذا أردتِ الإقلاع عن التدخين.
الرضاعة الصناعية، الرضاعة الطبيعية والمصاصة (اللهاية)
الرضاعة الطبيعية تقلل من خطر SIDS. قد يقلل استخدام اللهاية عند بدء النوم من الخطر أيضًا، لكن الأدلة ليست قوية تمامًا ولا يتفق كل الخبراء على الترويج لها. إذا كنتِ ترضعين طبيعيًا، لا تعطي اللهاية حتى يصبح الرضاعة جيدة ومستقرة — عادة بعد حوالي شهر واحد. يُنصح بالتوقف عن إعطاء اللهاية عندما يكون عمرهم ما بين ستة الى اثني عشر شهرًا.
مقاعد السيارات
لا تتركي الطفل لفترات طويلة في مقعد السيارة. تُستخدم مقاعد السيارة لحماية الطفل أثناء التنقل فقط. انقلي الطفل من مقعد السيارة إلى سطح ثابت ومستوٍ للنوم حالما تصلون إلى وجهتكم.
اطلبي المساعدة الطبية بسرعة إذا كان الطفل مريضًا
معظم الأمراض البسيطة لا تكون خطيرة، ولكن إذا كان الطفل مريضًا تأكدي من إعطائه سوائل كافية ولا تتركيه يجف. إذا نام كثيرًا، أيقظيه بانتظام ليشرب. تأكدي أيضًا من أن الطفل قد حصل على تطعيماته الروتينية وفق الجدول الزمني؛ التطعيمات تحمي من أمراض الطفولة التي قد تزيد من خطر SIDS
اترك تعليقاً