يعاني معظم الناس من عسر الهضم (عسر الهضم) من وقت لآخر. عادةً لا يكون علامة على شيء خطير ويمكنك علاجه بنفسك.
أعراض عسر الهضم
يمكن أن يُشعر عسر الهضم بطرق مختلفة. قد تشعر بالأعراض التالية بعد الأكل أو الشرب:
- حرقة المعدة – إحساس حارق ومؤلم في الصدر، غالباً بعد الأكل
- شعور بالامتلاء أو الانتفاخ
- شعور بالغثيان
- التجشؤ والغازات
- ارتداد الطعام أو سائل بطعم مرّ إلى الفم
متى لا يكون الألم عسر هضم؟
ألم البطن أو ألم الظهر عادةً ليس من أعراض عسر الهضم. إذا كنت تشك في أنك مصاب بالإمساك فقد يكون هذ هو السبب.
كيف تُعالج عسر الهضم
في الغالب لا حاجة لزيارة الطبيب العام لعلاج عسر الهضم. هناك أمور يمكنك فعلها في المنزل:
- تجنب الشاي، القهوة، والمشروبات الغازية والكوكاكولا والكحول
- ارفع رأس السرير أو استخدم وسائد إضافية لرفع الكتفين والرأس أثناء النوم – هذا يمنع حمض المعدة من الصعود أثناء النوم
- انقاص الوزن إذا كنت تعاني من زيادة في الوزن
- لا تأكل قبل النوم بثلاث إلى أربع ساعات
- تجنب الأطعمة الغنية، الحارة والدهنية
- لا تتناول الإيبوبروفين أو الأسبرين إلا إذا وصفها لك الطبيب أو نصحك الصيدلي لأن بعض الأدوية قد تجعل عسر الهضم أسوأ
- الإقلاع عن التدخين
دور الصيدلي
يمكن للصيدلي أن يساعد في علاج عسر الهضم. قد يوصي بأدوية لتخفيف الحرقان والألم المصاحب لعسر الهضم. من هذه الأدوية:
- مضادات الحموضة
- الألجينات
- مثبطات مضخة البروتون
بعض أدوية عسر الهضم من الأفضل أن تؤخذ مع الطعام لتستمر آثارها لفترة أطول. راجع نشرة المعلومات المرفقة مع الدواء.
علاج عسر الهضم أثناء الحمل
من الشائع أن تصاب المرأة الحامل بعسر الهضم، خاصةً من الأسبوع 27 فصاعداً. يعود السبب لتغيرات هرمونية وكبر حجم الجنين الذي يضغط على المعدة. يمكن للصيدلي أن ينصح بأفضل الأدوية الآمنة للاستخدام أثناء الحمل للتخفيف من الأعراض.
متى ترى الطبيب ؟
راجع الطبيب إذا:
- استمر لديك عسر الهضم
- كنت تعاني ألمًا شديدًا
- فقدت الكثير من الوزن بدون قصد
- تواجه صعوبة في البلع (عسر البلع)
- تستمر في القيء
- لديك فقر دم بنقص الحديد
- تشعر بوجود كتلة في البطن
- يوجد دم في القيء أو البراز
قد تكون هذه الأعراض علامة على مشكلة أكثر خطورة وتحتاج لتقييم طبي.
ما الذي يسبب عسر الهضم
غالبًا ما يسببه حمض المعدة الذي يهيج بطانة المعدة أو المريء، ويُعرف هذا باسم الارتجاع الحمضي. العوامل التي قد تسبب أو تزيد الحالة سوءًا تشمل:
- بعض الأطعمة والمشروبات مثل القهوة، الطماطم، الكحول، الشوكولاتة، الأطعمة الدهنية أو الحارة
- زيادة الوزن
- التدخين
- الحمل
- التوتر والقلق
- بعض الأدوية، بما في ذلك مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل الإيبوبروفين
- فتق الحجاب الحاجز – جزء من المعدة يتحرك إلى الصدر
كما يمكن أن يسبب التهاب أو قرحة في بطانة المعدة عسر الهضم. وفي حالات أقل شيوعًا، قد يكون عرضًا لسرطان المعدة.
اترك تعليقاً