أهلاً بكِ في نشرة الحمل الأسبوعية. نبدأ رحلتنا مع الأسبوع 1 من الحمل، وهو بداية الشهر الأول. قد يبدو غريباً، لكنكِ في هذا الأسبوع لستِ حاملاً فعلياً بعد، فهكذا يحسب الأطباء مدة الحمل.
ملاحظة: تُحسب أسابيع الحمل من أول يوم من آخر دورة شهرية، وليس من يوم حدوث الإخصاب. لذلك يكون الأسبوعان الأولان تقريباً فترة تستعد فيها المبايض للإباضة، ولا يكون هناك حمل بعدُ. ويمكنكِ حساب موعد ولادتكِ المتوقع من حاسبة موعد الولادة المتوقع وعمر الحمل.
ماذا يحدث في جسمك في الأسبوع 1 من الحمل؟
في هذه المرحلة يستعد جسمكِ للإباضة (إطلاق بويضة من أحد المبيضين) كما يحدث في كل دورة. وهذا هو «جدول الحمل» الزمني:
- اليوم 1: أول يوم من الدورة الشهرية
- اليوم 14 تقريباً: تحدث الإباضة (قد تكون قبل ذلك أو بعده قليلاً حسب طول دورتك)
- خلال 24 ساعة من الإباضة: تُخصَّب البويضة بالحيوان المنوي إذا حدثت علاقة في الأيام القليلة السابقة دون وسيلة منع حمل
- بعد الإباضة بنحو 5 إلى 6 أيام: تنغرس البويضة المخصّبة في بطانة الرحم، وتُسمّى هذه العملية «الانغراس»، وعندها يبدأ الحمل فعلياً
وإذا كنتِ تخططين للحمل، فاطّلعي على مقالنا عن محاولة الحمل.
وماذا عن الجنين؟
لا يوجد جنين في هذا الأسبوع، فلم يحدث الإخصاب بعد. سنبدأ متابعة نموه في الأسابيع القادمة.
أعراض وعلامات
لا تظهر أعراض حمل في هذه المرحلة، لأنه لم يبدأ بعدُ. وأول ما تلاحظه معظم النساء لاحقاً هو تأخر الدورة الشهرية. وإذا ظننتِ أنكِ قد تكونين حاملاً فأفضل طريقة للتأكد هي اختبار الحمل. وللمزيد اقرئي مقالنا عن أعراض الحمل.
مهامك هذا الأسبوع
حتى لو لم تكوني متأكدة من الحمل، يمكنكِ البدء بخطوات تفيد طفلك مستقبلاً:
- حمض الفوليك: يُنصح بتناول 400 ميكروغرام يومياً أثناء محاولة الحمل وحتى الأسبوع 12 من الحمل، فهو يساعد على تكوّن الجهاز العصبي للجنين (انظري الفيتامينات والمكملات المعدنية أثناء الحمل)
- فيتامين د: يُنصح بمكمل 10 ميكروغرام يومياً
- اختيار المكمل: إذا اخترتِ حبوب الفيتامينات المتعددة، فتأكدي من أنها لا تحتوي على فيتامين أ (الريتينول)
- التدخين: الإقلاع عن التدخين من أفضل ما يمكنكِ فعله لصحة طفلك، واقرئي الإقلاع عن التدخين أثناء الحمل
- الغذاء: تجنّبي بعض الأطعمة التي قد تسبب عدوى أثناء الحمل، واسألي طبيبك أو القابلة عنها، وهي مذكورة في الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء الحمل
تذكير مهم
- إذا كان لديك مرض مزمن (مثل الصرع أو السكري أو الربو أو أمراض القلب)، فتحدثي مع طبيبك قبل الحمل أو فور علمك به
- لا توقفي أي دواء موصوف لكِ دون استشارة طبيبك أو القابلة أولاً
- استشيري الطبيب أو الصيدلاني قبل تناول أي دواء أو علاج عشبي (اقرئي الأدوية أثناء الحمل)
الأسبوع القادم: الأسبوع الثاني من الحمل. ابقي معنا.
مقالات ذات صلة
هذه المعلومات تثقيفية عامة ولا تغني عن استشارة الطبيب أو القابلة.
اترك تعليقاً