متلازمة النفق الرسغي (Carpal tunnel syndrome) هي حالة تنتج عن ضغط على أحد الأعصاب في المعصم، فتسبب تنميلاً ووخزاً وألماً في اليد والأصابع. يمكن لكثير من المصابين علاج الحالة بأنفسهم في البداية، لكن التعافي قد يستغرق عدة أشهر.
أعراض متلازمة النفق الرسغي
تشمل أعراض متلازمة النفق الرسغي ما يلي:
- ألم أو وجع في الأصابع أو اليد أو الذراع
- تنميل في اليدين
- وخز أو «تنميل الدبابيس والإبر»
- ضعف في الإبهام أو صعوبة في الإمساك بالأشياء
تبدأ الأعراض عادةً تدريجياً، وقد تأتي وتذهب، وتكون في الغالب أسوأ أثناء الليل.
علاج متلازمة النفق الرسغي ذاتياً
ما ينبغي فعله
- ارتداء جبيرة للمعصم أثناء الليل: تبقي المعصم مستقيماً وتخفف الضغط على العصب، وقد تحتاج حتى 6 أسابيع لتشعر بالتحسن. يمكن شراؤها من الصيدليات أو عبر الإنترنت.
- تقليل الحركات المتكررة التي تثني المعصم أو القبض الشديد، مثل استخدام الأدوات المهتزة أو العزف على آلة موسيقية.
- تناول مسكنات الألم مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم مؤقتاً، مع العلم أنها لا تعالج السبب.
- تجربة تمارين اليد: توجد أدلة محدودة على فائدتها، ويمكن لأخصائي العلاج الطبيعي أن يرشدك إليها.
قد تتحسن الحالة من تلقاء نفسها خلال بضعة أشهر، خصوصاً إذا كان سببها الحمل.
متى تراجع الطبيب؟
راجع طبيبك إذا كانت الأعراض تزداد سوءاً أو لا تزول، أو إذا لم يفدك العلاج المنزلي. وفي بعض الأنظمة الصحية يمكنك مراجعة خدمات العلاج الطبيعي وأمراض العظام والعضلات مباشرة دون إحالة من الطبيب.
يستطيع الطبيب غالباً تشخيص متلازمة النفق الرسغي بسؤالك عن الأعراض وفحص يدك. وإن لم يكن التشخيص واضحاً فقد يحيلك إلى فحص توصيل الأعصاب أو إلى التصوير بالموجات فوق الصوتية أو بالرنين المغناطيسي.
العلاجات التي يقدمها الطبيب
الحقن
إذا لم تنفع الجبيرة، فقد يُوصى بحقنة من الستيرويد في المعصم لتقليل التورم حول العصب. الحقن ليست دائماً علاجاً دائماً؛ فقد تعود الأعراض بعد بضعة أشهر وتحتاج إلى حقنة أخرى.
الجراحة
تُدرَس الجراحة إذا ساءت الأعراض ولم تنفع العلاجات الأخرى، وسيناقش معك الأخصائي ما إذا كانت مناسبة لك. تعالج الجراحة المتلازمة في أغلب الحالات، وتُجرى تحت التخدير الموضعي بشق صغير في اليد لتحرير النفق الرسغي. تستغرق العملية نحو 20 دقيقة ولا تتطلب المبيت في المستشفى، وقد تحتاج إلى نحو شهر للعودة إلى الأنشطة المعتادة.
أسباب متلازمة النفق الرسغي
تحدث متلازمة النفق الرسغي عندما يتورم النفق الرسغي في المعصم ويضغط على العصب المتوسط. ومن العوامل التي تزيد خطر الإصابة:
- زيادة الوزن (انظر الوزن الصحي)
- الحمل، وغالباً ما تتحسن الحالة بعده خلال أشهر
- الأعمال أو الهوايات التي تتطلب ثني المعصم بتكرار أو القبض الشديد، كاستخدام الأدوات المهتزة
- أمراض مثل التهاب المفاصل والسكري
- وجود قريب من الدرجة الأولى (أب أو أخ أو أخت) مصاب بالحالة
- إصابة سابقة في المعصم
اترك تعليقاً